您是否正在寻找一种清淡而美味的方式来结束您的午餐？新鲜水果甜点就是您的最佳选择！水果提供天然的甜味，非常适合为任何餐点创造明亮而平衡的余味。此外，水果甜点富含必需的维生素和矿物质，有助于增强身体活力。从易于制作的蜜饯到复杂的馅饼，总有一种水果甜点一定能满足任何甜食爱好者的需求。通过在午餐菜单中添加美味的水果甜点，您可以享受健康美味的方式来结束您的午餐。
当您知道要寻找什么时，制作水果甜点就会很容易。采摘水果时，选择看起来充满活力、色彩丰富的水果。如果您使用冷冻水果，请确保包装没有损坏或过期。此外，尝试在甜点中添加多种口味，以获得更复杂的风味。例如，您可以将甜苹果与酸蔓越莓搭配，或者将多汁的梨与鲜美的橙子搭配。此外，添加肉桂或肉豆蔻等香料确实可以带出水果的天然甜味。
最后，用希腊酸奶或椰子鲜奶油等奶油来平衡甜点。这样做会给您的菜肴增添一层质感和风味，一定会满足任何甜食爱好者！
在制作水果甜点时，最重要的因素是使用新鲜水果。虽然冷冻水果可以提供快速方便的选择，但它们的味道和质地与新鲜水果不同。新鲜水果具有鲜艳的色彩和自然的甜味，这是冷冻水果无法比拟的。此外，新鲜水果比冷冻水果含有更多的必需维生素和矿物质。
通过在甜点中使用新鲜水果，您可以确保获得产品的全部营养价值。从多汁的浆果到浓郁的柑橘，在制作午餐水果甜点时，不乏美味的口味可供选择。
水果苹果沙拉是一种无麸质、无奶制品、蛋奶素食和纯素食开胃小菜。这个食谱可供 6 人食用。一份含有129 卡路里、 1 克蛋白质和0 克脂肪。每份 79 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 4% 。19 人很高兴尝试了这个食谱。今天去商店买蓝莓、葡萄、葡萄和其他一些东西来做。从准备到上盘，这个食谱大约需要20 分钟。由 Taste of Home 为您带来。总的来说，这个食谱的勺子评分相当差，为 38% 。喜欢这个食谱的用户也喜欢水果咖喱鸡肉沙拉、 桃子、火腿和羊乳酪沙拉配水果橄榄油酱和水果酸奶冻糕。
从开始到结束，制作马卡龙水果酱大约需要5 分钟。一份马卡龙水果酱含有266 卡路里、 3 克蛋白质和11 克脂肪。每份 1.59 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 5% 。此食谱可供 24 人食用。64 人做过这个食谱，并会再做。一些人真的很喜欢这道开胃小菜。它由 Taste of Home 为您带来。它可以随时享用，但特别适合超级碗。只需混合水果、红糖、马卡龙饼干和少量其他配料，就可以使这个食谱如此美味。总的来说，这个食谱获得了42% 的相当不错的勺子分数。类似的食谱有黄油椰子马卡龙、马卡龙饼干和免烤椰子巧克力蛋糕配巧克力马卡龙饼干。
蜜饯蔓越莓酸辣酱是一种可供 20 人食用的调味品。每份售价 46 美分，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 1% 。关注您的身材？这种无麸质、无乳制品和蛋奶素食食谱每份含有210 卡路里、 0 克蛋白质和0 克脂肪。1 位美食家和厨师喜欢这个食谱。Taste of Home 的这个食谱需要磨碎的生姜、磨碎的多香果、磨碎的丁香和蜜饯水果。从准备到上盘，这个食谱大约需要30 分钟。总的来说，这个食谱的勺子评分非常差（但仍然可以修复），为 0% 。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢Fruit Falooda - How to make Mixed Fruit - Falooda Variety 、 Candied Nuts和Candied Pine Nuts Crusted Brie Salad等食谱。
坚果水果面包是一道蛋奶素食食谱，有 5 人份。每份售价 96 美分，可满足您每日所需维生素和矿物质的 16% 。这道菜的一份含有大约11 克蛋白质、 19 克脂肪和总共544 卡路里。它是一道价格非常合理的配菜。30 位美食家和厨师喜欢这个食谱。它由 Allrecipes 提供。如果您手头有葡萄干、盐、核桃和其他一些配料，就可以做。从准备到上盘，这个食谱大约需要45 分钟。将所有因素都考虑进去，这个食谱的勺子评分为 0% ，这非常差（但仍然可以修复）。水果坚果面包、水果坚果脆饼和水果坚果蒸粗麦粉早餐与这个食谱非常相似。
姜汁汽水水果宾治可能正是您要找的饮料。这种菜肴的一份含有大约1 克蛋白质、 0 克脂肪和总共112 卡路里。此食谱可供 12 人食用。每份 36 美分，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 2% 。它由 Taste of Home 为您带来。1 位美食家和厨师喜欢这个食谱。从准备到上盘，这个食谱大约需要5 分钟。如果您手头有蔓越莓覆盆子汁、姜汁汽水、葡萄汁和其他一些食材，您可以制作它。如果您遵循无麸质、无乳制品和全 30 天饮食，这是一个不错的选择。总的来说，这个食谱的勺子评分相当差，为 29% 。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢爱尔兰啤酒中的贻贝、 水果 Falooda - 如何制作混合水果 - Falooda 品种以及干果和姜烤饼等食谱。
需要一种不含乳制品、蛋奶素食和纯素食的调味品吗？阳光芦笋橄榄酱可能是值得一试的美味食谱。这种菜的一份含有大约3 克蛋白质、 5 克脂肪和总共79 卡路里。这个食谱可供 8 人食用。每份 81 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 12% 。有几个人做了这个食谱，其中 46 人认为它恰到好处。只需将欧芹枝、枫糖浆、胡椒粉和少量其他配料混合在一起，就可以使这个食谱如此美味。从准备到上盘，这个食谱大约需要30 分钟。它由 Taste of Home 为您带来。综合考虑所有因素，这个食谱的勺子评分为 97% ，非常高如果您喜欢这个食谱，请查看这些类似的食谱：有史以来最简单的早餐：阳光水果冻糕、烤红辣椒橄榄酱和烤番茄烤面包片配橄榄橄榄酱。
水果饼干挞是一道 2 人份的甜点。每份 1.12 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 10% 。一份含有232 卡路里、 3 克蛋白质和13 克脂肪。这个食谱受到 1 位美食家和厨师的喜爱。从准备到上盘，这个食谱大约需要10 分钟。它由 Taste of Home 为您带来。前往商店购买起酥油、猕猴桃、半甜巧克力片和一些其他东西来今天制作它。如果您遵循无麸质和无奶制品的饮食，这是一个不错的选择。总的来说，这个食谱获得了41% 的相当不错的勺子分数。类似的食谱有夏威夷饼干挞、水果咖喱鸡肉沙拉和水果酸奶冻糕。
早餐食谱永远不会嫌多，所以试试红、白、蓝松饼吧。一份这种松饼含有大约3 克蛋白质、 13 克脂肪和总共236 卡路里。这种乳蛋素食食谱可供 6 人食用，每份售价 60 美分。小苏打、蓝莓、面粉和少量其他配料的混合物是使这个食谱如此美味的所有必需品。有几个人做了这个食谱，其中 14 人认为它很合口味。它由 Taste of Home 提供。从准备到上盘，这个食谱大约需要40 分钟。将所有因素都考虑进去，这个食谱的勺子得分为 31% ，这并不算什么。红、白、蓝水果莎莎酱、红、白和蓝冰沙和红、白和蓝薄饼：7 月 4 日快乐！@driscollsberry与这个食谱非常相似。
需要一份奶蛋素食配菜吗？坚果水果面包可能是个很棒的食谱，值得一试。这个食谱可供 5 人食用，每份售价 96 美分。一份含有544 卡路里、 11 克蛋白质和19 克脂肪。1 人觉得这个食谱美味可口。今天去商店买些糖、盐、面粉和其他一些东西来做。由 Allrecipes 为您带来。从准备到上盘，这个食谱大约需要45 分钟。总的来说，这个食谱的可改进分数为 0% 。水果坚果面包、水果坚果脆饼和水果坚果蒸粗麦粉早餐与这个食谱非常相似。
如果您想在食谱盒中添加更多无麸质食谱，红、白、蓝三色凉拌卷心菜沙拉可能是您应该尝试的食谱。每份 1.07 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 9% 。一份含有310 卡路里、 7 克蛋白质和26 克脂肪。这个食谱可供 8 人食用。57 位美食家和厨师喜欢这个食谱。有了这个食谱，七月四日将更加特别。这个来自 Allrecipes 的食谱需要培根、凉拌卷心菜酱、卷心菜和樱桃番茄。它是一道经济实惠的开胃小菜。从准备到上盘，这个食谱大约需要25 分钟。总的来说，这个食谱获得了45% 的坚实勺子分数。类似的食谱有红、白、蓝水果莎莎酱、红、白和蓝冰沙和红、白和蓝薄饼：七月四日快乐！@driscollsberry 。
