家主菜三明治

美味的三明治作为一顿丰盛的午餐

三明治是在任何场合提供美味又丰盛午餐的好方法。无论是家人和朋友的休闲聚会、与亲人的野餐，还是只是普通的工作日午餐，三明治都是不错的选择。它们不仅制作简单，而且还可以富有创意且美味。您可以使用多种原料定制三明治，以满足任何口味，从基本经典三明治到美味佳肴。准备好用这些美味的三明治食谱来挑逗味蕾并取悦饥饿的肚子吧！

制作美味三明治需要什么

制作美味三明治的秘诀是使用正确的原料。在厨房里储备各种面包、调味品、蔬菜和蛋白质，以制作美味的三明治。确保你有不同类型的面包，如全麦面包、皮塔饼、百吉饼或佛卡夏面包；蛋黄酱和芥末等调味品；新鲜蔬菜，如生菜、西红柿和洋葱；以及蛋白质，如熟肉、奶酪片和豆腐。一旦你手头上有所有必要的原料，就可以开始制作一些美味的三明治了！

每个人都喜欢的经典三明治

对于经典三明治，全美最受欢迎的三明治绝对不会错：生菜三明治 (BLT)。脆皮培根和多汁的西红柿夹在两片烤面包之间，上面撒上生菜、蛋黄酱和您选择的调味品。另一种经典的三明治是烤奶酪。这种丰盛的美食包括两片面包之间融化的奶酪，在外面涂上少许黄油，然后煮至金黄色。您甚至可以添加火腿或西红柿等额外成分，以获得更丰盛的版本。

如果想尝试一些不同的东西，可以尝试帕尼尼！这些意大利风格的三明治被压在两个热表面之间，以获得松脆的外部和温暖融化的中心。混合搭配您最喜欢的口味，打造出人人都会喜欢的美味组合！

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三明治 午餐创意
火腿布里干酪三明治

火腿布里干酪三明治 (Ham 'n' Brie Sandwiches) 食谱大约需要 20 分钟即可制作完成。此食谱可供 6 人食用，每份售价 1.38 美元。这道主菜每份含有494 卡路里、 25 克蛋白质和30 克脂肪。如果您手头有松饼、蛋黄酱、第戎芥末和一些其他配料，您可以制作它。1 人制作过此食谱，并会再次制作。由 Taste of Home 为您带来。总体而言，此食谱获得了46% 的坚实 spoonacular 评分。喜欢此食谱的用户还喜欢Alouette Crème De Brie 虾杯、 Alouette® Cranberry Brie和Alouette® Baby Brie® Caramelized Pepper and Onion Pizza 。

主厨约翰的基督山本笃十六世

大约 1 小时就可以做好 Chef John's Monte Cristo Benedict 这道食谱。每份售价 2.93 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 32% 。一份含有689 卡路里、 44 克蛋白质和39 克脂肪。此食谱可供 4 人食用。22 人觉得这个食谱美味可口。由 Allrecipes 提供。它适合作为早餐。只需将鸡蛋、黄油、磨碎的多香果和少量其他配料混合，即可使这道食谱如此美味。综合考虑，我们认为这道食谱值得 75% 的勺子评分。这个分数很靠谱。喜欢这个食谱的用户也喜欢Monte Cristo 蛋卷、 Monte Carlo 三明治和芦笋班尼迪克蛋。

樱桃芝士茶圈

如果您想在您的食谱中添加更多乳蛋素食食谱，樱桃奶酪茶圈可能是您应该尝试的食谱。每份 72 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 9% 。此食谱可制作 12 份，每份含365 卡路里、 7 克蛋白质和16 克脂肪。由 Taste of Home 为您带来。5 人发现这个食谱美味可口。它最适合作为饮料，大约1 小时即可完成。如果您手头有牛奶、杏仁提取物、盐和其他一些配料，您可以制作它。这道菜的勺子评分为 34% ，并不算太好。类似的食谱有杏仁茶饼干、黄瓜薄荷茶三明治和绿茶水果混合冰沙。

火腿土豆沙拉三明治

火腿土豆沙拉三明治从开始到结束大约需要15 分钟。此食谱可供 6 人食用，每份价格为 1.34 美元。这种开胃菜每份含有250 卡路里、 12 克蛋白质和11 克脂肪。番茄、洋葱、泡菜莳萝和少量其他配料的混合物就足以让这个食谱如此美味。这个来自 Taste of Home 的食谱有 1 个粉丝。有了这个食谱，七月四日将更加特别。如果您遵循无奶制品饮食，这是一个不错的选择。考虑到所有因素，这个食谱的勺子分数为 44% ，相当不错。火腿土豆奶油汤、火腿土豆卷心菜汤和火腿韭葱土豆汤与这个食谱非常相似。

龙蒿鸡肉沙拉三明治

龙蒿鸡肉沙拉三明治是一道无奶制品的主菜。该食谱可制作 8 份，每份含455 卡路里、 20 克蛋白质和29 克脂肪。每份 1.44 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 17% 。1 人很高兴尝试了这个食谱。从准备到上盘，这个食谱大约需要15 分钟。由 Taste of Home 为您呈现。只需混合柠檬汁、葵花籽仁、羊角面包和少量其他配料，就可以使这个食谱如此美味。考虑到所有因素，这个食谱的勺子分数为 55% ，这相当不错。类似的食谱包括龙蒿鸡蛋沙拉三明治、杏鲍菇龙蒿鸡肉和白葡萄酒龙蒿奶油酱鸡肉。

薰衣草布朗尼芝士蛋糕

甜点食谱永远不会嫌多，所以试试薰衣草布朗尼芝士蛋糕吧。此食谱可制作 12 份，每份含388 卡路里、 7 克蛋白质和34 克脂肪。每份 1.07 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 7% 。由 Taste of Home 提供。1 人已经做过这个食谱，并会再做一次。去商店买盐、薰衣草花蕾、鸡蛋和一些其他东西来今天做。这个食谱是典型的美式菜肴。从准备到上盘，这个食谱大约需要1 小时 45 分钟。考虑到所有因素，这个食谱的勺子得分为 26% ，这相当差。尝试杏子克拉芙蒂配薰衣草和山核桃、 蓝莓薰衣草酱和姜汁脆冰淇淋杯以及姜汁薰衣草冰淇淋三明治来获取类似的食谱。

简易馅饼

主菜食谱永远不会嫌多，所以试试简易馅饼吧。此食谱可供 4 人食用，每份售价 1.88 美元。这道菜的一份含有大约31 克蛋白质、 26 克脂肪和总共520 卡路里。1 人很高兴尝试了这个食谱。如果您手头有比萨酱、碎牛肉、三明治卷和一些其他食材，您可以做。它由 Taste of Home 为您带来。对于地中海美食爱好者来说，这是一个价格合理的食谱。从准备到上盘，这个食谱大约需要45 分钟。总的来说，这个食谱获得了51% 的相当不错的勺子评分。如果您喜欢这个食谱，请查看这些类似的食谱：香肠馅饼、烟熏三文鱼和马斯卡朋奶酪馅饼和简易全天然蛋白质棒。

主厨约翰的基督山本笃十六世

早餐食谱永远不会嫌多，所以试试 Chef John 的 Monte Cristo Benedict 吧。这道菜的一份含有大约44 克蛋白质、 39 克脂肪和总共689 卡路里。每份售价 2.93 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 32% 。此食谱可供 4 人食用。22 人已经做过这个食谱并且还会再做。从准备到上盘，这个食谱大约需要1 小时。由 Allrecipes 提供。只需混合犹太盐、火腿、切达干酪和少量其他配料，就可以使这个食谱如此美味。总体而言，这个食谱获得了75% 的好评分。类似的食谱有Monte Cristo 蛋卷、 Monte Carlo 三明治和芦笋班尼迪克蛋。

菠菜培根三明治

菠菜培根三明治可能正是您要找的主菜。此食谱可制作 10 份，每份含391 卡路里、 12 克蛋白质和27 克脂肪。每份售价 1.04 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 18% 。如果您手头有马苏里拉奶酪、盐、面包和其他一些食材，就可以制作。只有少数人做过这个食谱，其中 1 人认为它很合适。从准备到上盘，这个食谱大约需要30 分钟。由 Taste of Home 为您带来。总体而言，这个食谱获得了相当不错的 53% 的勺子评分。如果您喜欢这个食谱，那么您或许还会喜欢其他食谱，例如菠菜宽面窝巢烤鸡蛋和培根奶油、 梨、山羊奶酪和菠菜沙拉配温枫糖培根酱，以及烤南瓜、山核桃、培根、混合蔬菜和嫩菠菜沙拉配枫糖浆油醋汁。

火腿奶酪三明治面包

火腿奶酪三明治面包可能是扩充您的主菜食谱盒的好食谱。一份含有563 卡路里、 28 克蛋白质和35 克脂肪。每份 1.38 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 21% 。这个食谱可供 8 人食用。1 人很高兴尝试了这个食谱。只需混合蘑菇、部分脱脂马苏里拉奶酪、科尔比奶酪和少量其他配料，就可以使这个食谱如此美味。从准备到上盘，这个食谱大约需要1 小时 5 分钟。由 Taste of Home 为您带来。这道菜的勺子评分为 55% ，非常扎实。尝试烤火腿和瑞士三明治、香蕉椰子面包配西藏枸杞和蓝莓奇亚籽罂粟籽面包（无麸质和无奶制品）获取类似食谱。

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