非酒精饮料食谱
尝试以下是一些美味的非酒精饮料食谱，您可以将其添加到午餐菜单中：
- 气泡水果水——如果想喝一杯清淡、提神的饮料，可以准备一罐气泡水果水。从一大壶水开始，加入切成薄片的水果，如柠檬、酸橙、橙子或浆果。将其在冰箱中放置几个小时，然后加冰食用。
- 绿色冰沙 – 要获得营养又充满活力的饮料，请尝试制作绿色冰沙。将新鲜菠菜或羽衣甘蓝叶、香蕉片、鳄梨块、椰奶酸奶、枫糖浆和冰块混合在一起，直至光滑。上面放上额外的新鲜水果作为装饰。
- 冰凉茶——另一个不错的选择是冰凉茶。用沸水冲泡一壶您最喜欢的茶（如甘菊茶或柠檬草茶），浸泡约 15 分钟，然后滤入装有大量冰块的水罐中。如果需要的话，可以添加一些蜂蜜或龙舌兰糖浆来增加甜味。
非酒精饮料的健康益处
非酒精饮料不仅美味、清爽，而且还具有多种健康益处。大多数非酒精饮料都是用水果、浆果和草药等天然成分制成的，因此富含必需的维生素和矿物质。另外，当您自己制作不含酒精的饮料时，您可以精确控制其中的成分——不添加糖或防腐剂。非酒精饮料也是全天保持水分的好方法，同时还能享受美味的东西。
有了所有这些好处，无酒精饮料变得比以往任何时候都更受欢迎也就不足为奇了。