家甜点水果

每顿午餐都有水果甜点

您是否正在寻找一种清淡而美味的方式来结束您的午餐？新鲜水果甜点就是您的最佳选择！水果提供天然的甜味，非常适合为任何餐点创造明亮而平衡的余味。此外，水果甜点富含必需的维生素和矿物质，有助于增强身体活力。从易于制作的蜜饯到复杂的馅饼，总有一种水果甜点一定能满足任何甜食爱好者的需求。通过在午餐菜单中添加美味的水果甜点，您可以享受健康美味的方式来结束您的午餐。

制作水果甜点的技巧

当您知道要寻找什么时，制作水果甜点就会很容易。采摘水果时，选择看起来充满活力、色彩丰富的水果。如果您使用冷冻水果，请确保包装没有损坏或过期。此外，尝试在甜点中添加多种口味，以获得更复杂的风味。例如，您可以将甜苹果与酸蔓越莓搭配，或者将多汁的梨与鲜美的橙子搭配。此外，添加肉桂或肉豆蔻等香料确实可以带出水果的天然甜味。

最后，用希腊酸奶或椰子鲜奶油等奶油来平衡甜点。这样做会给您的菜肴增添一层质感和风味，一定会满足任何甜食爱好者！

使用新鲜水果与冷冻水果的好处

在制作水果甜点时，最重要的因素是使用新鲜水果。虽然冷冻水果可以提供快速方便的选择，但它们的味道和质地与新鲜水果不同。新鲜水果具有鲜艳的色彩和自然的甜味，这是冷冻水果无法比拟的。此外，新鲜水果比冷冻水果含有更多的必需维生素和矿物质。

通过在甜点中使用新鲜水果，您可以确保获得产品的全部营养价值。从多汁的浆果到浓郁的柑橘，在制作午餐水果甜点时，不乏美味的口味可供选择。

午餐灵感：创意三明治和卷饼午餐灵感：创意三明治和卷饼午餐时间往往是一天中最乏味的部分，但事实并非如此。只需一点点创造力和努力，您就可…
预算午餐：便宜又美味的膳食创意预算午餐：便宜又美味的膳食创意每天吃一顿营养丰富的午餐可能是一个挑战，尤其是在努力控制预算的情况下。然而，不用…
水果 午餐创意
水果火鸡沙拉

水果火鸡沙拉是一道无麸质生酮主菜。此食谱可制作 8 份，每份含356 卡路里、 18 克蛋白质和29 克脂肪。每份 1.09 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 13% 。1 人做过这个食谱，并会再次做。如果您手头有火鸡、龙蒿、生菜和一些其他食材，您可以做。由 Taste of Home 为您带来。从准备到上盘，这个食谱大约需要10 分钟。综合考虑，我们认为这个食谱应该得到 47% 的勺子分数。这个分数相当不错。火鸡鳄梨 BLT 沙拉、土耳其果仁蜜饼和土耳其羽衣甘蓝玉米饼与此食谱非常相似。

星空水果宾治

星空水果宾治是一种可供 16 人饮用的饮料。一份含有234 卡路里、 1 克蛋白质和0 克脂肪。每份 61 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 2% 。1 人发现这个食谱美味可口。只需将姜汁汽水、水、菠萝汁和少量其他配料混合，就可以使这个食谱如此美味。由 Taste of Home 为您带来。从准备到上盘，这个食谱大约需要10 分钟。总的来说，这个食谱的勺子评分非常差（但仍然可以修复），为 0% 。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢水果 Falooda——如何制作混合水果——Falooda 品种、水果馅咖啡蛋糕和来自天堂的水果——红酒煮无花果等食谱。

杏肉圆

杏子猪肉圆片可能正是您一直在寻找的无麸质食谱。此食谱可供 4 人食用，每份售价 1.34 美元。这道主菜每份含有236 卡路里、 24 克蛋白质和7 克脂肪。由 Taste of Home 为您带来。1 人尝试过并喜欢这个食谱。从准备到上盘，这个食谱大约需要20 分钟。如果您手头有杏子蜜饯、芥末粉、猪里脊肉和一些其他配料，您就可以制作它。总的来说，这个食谱获得了相当不错的 54% 的勺子评分。尝试古巴风味猪肉圆片、鸡肉圆片和水果沙拉以及Medaglioni Di Polentan E Prosciutto Al Forno – 烤玉米粥圆片配火腿以获得类似的食谱。

巧克力汽水

夹心巧克力汽水可能正是您要找的开胃小菜。这道菜的一份含有大约2 克蛋白质、 6 克脂肪和总共161 卡路里。此食谱可供 24 人食用，每份价格为 18 美分。1 人对这个食谱印象深刻。前往商店购买香草精、红糖、食用色素和一些其他东西，今天就可以制作。由 Taste of Home 为您带来。从准备到上盘，这个食谱大约需要25 分钟。这道菜的勺子评分为 0% ，非常糟糕（但仍然可以修复）。如果您喜欢这个食谱，请查看这些类似的食谱： 花生酱夹心巧克力纸杯蛋糕配巧克力甘纳许糖霜、巧克力花生酱夹心饼干和水果夹心咖啡蛋糕。

水果火鸡沙拉

水果火鸡沙拉是一份无麸质食谱，有 4 份。这道菜的一份含有约10 克蛋白质、 4 克脂肪和总共160 卡路里。每份 84 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 7% 。这个来自 Taste of Home 的食谱有 1 个粉丝。它最适合作为开胃菜，大约25 分钟即可完成。去商店买苹果、柠檬汁、葡萄和一些其他东西来做今天。这道菜的勺子评分为 32% ，并不是那么棒。喜欢这个食谱的用户也喜欢土耳其鳄梨 BLT 沙拉、土耳其果仁蜜饼和土耳其羽衣甘蓝玉米饼。

水果味雪碧曲奇

你永远不会有太多的甜点食谱，所以试试水果馅曲奇吧。这道菜的一份含有大约2 克蛋白质、 7 克脂肪和总共193 卡路里。每份 25 美分，这个食谱可以满足你每日所需维生素和矿物质的 3% 。这个食谱可供 45 人食用。1 人做过这个食谱，并且会再做一次。这个来自 Taste of Home 的食谱需要香草精、小苏打、黄油和盐。从准备到上盘，这个食谱大约需要45 分钟。如果你遵循乳蛋素食饮食，这是一个不错的选择。这道菜的勺子分数为 0% ，有待改进。类似的食谱包括水果馅咖啡蛋糕、水果馅天使蛋糕和巧克力花生酱曲奇。

冬季蔬菜汤

主菜食谱永远不会嫌多，所以试试冬季蔬菜汤吧。这个食谱可供 6 人食用。一份含有402 卡路里、 40 克蛋白质和11 克脂肪。每份 2.27 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 20% 。这个来自 Foodnetwork 的食谱有 20 个粉丝。去商店买洋葱、罐装番茄、土豆和一些其他东西，今天就可以做。如果您遵循无麸质和无奶制品的饮食，这是一个不错的选择。有了这个食谱，冬天会更加特别。从准备到上盘，这个食谱大约需要45 分钟。综合考虑，我们认为这个食谱应该得到 88% 的勺子分数。这个分数非常出色。类似的食谱包括羽衣甘蓝和豆类冬季汤、巧克力帕夫洛娃配冬季水果和 酥脆冬季沙拉配枫糖戈贡佐拉酱。

椰枣饼干

需要一道蛋奶素食甜点吗？夹心椰枣饼干可能是一道不错的食谱。每份 18 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 2% 。这道菜的一份含有大约1 克蛋白质、 4 克脂肪和总共143 卡路里。这个食谱可供 60 人食用。Allrecipes 的这个食谱有 1 个粉丝。从准备到上盘，这个食谱大约需要45 分钟。如果您手头有盐、小苏打、鸡蛋和其他一些配料，您就可以做。这道菜的勺子评分为 0% ，非常糟糕（但仍然可以修复）。类似的食谱有巧克力花生酱夹心饼干、水果夹心咖啡蛋糕和美味的南瓜卷。

香蒜酱意面拼盘

香蒜酱意面拼盘可能正是您要找的主菜。一份含有439 卡路里、 19 克蛋白质和19 克脂肪。此食谱可供 16 人食用，每份价格为 2.38 美元。只有少数人做过这个食谱，其中 1 人认为它非常不错。三色螺旋意面、奶酪意大利饺子、油浸番茄干和少量其他配料的混合物，就足以让这个食谱如此美味。从准备到上盘，这个食谱大约需要25 分钟。由 Taste of Home 为您呈现。考虑到所有因素，这个食谱获得了 47% 的勺子评分，相当不错。喜欢这个食谱的用户也喜欢绿茶水果拼盘冰沙、烤萝卜胡萝卜拼盘和朝鲜蓟香蒜酱意面。

微型拿破仑

迷你拿破仑食谱大约需要 40 分钟才能做好。每份 10 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 1% 。这个食谱可供 54 人食用。这个开胃菜每份含有52 卡路里、 1 克蛋白质和4 克脂肪。1 人做过这个食谱，并且会再次做。只需将盐、玉米淀粉、糖和少量其他配料混合，就可以使这个食谱如此美味。由 Taste of Home 为您带来。总体而言，这个食谱的勺子评分非常差（但仍然可以修复），为 0% 。喜欢这个食谱的用户还喜欢迷你芝士蛋糕、迷你芝士蛋糕和迷你水果挞。

制作不同水果风格午餐食品的视频
令人满意的沙拉，不那么糟糕立即购买美味食谱： 获取食谱： ...
简易午餐盒食谱|如何制作美味的普迪纳米饭在这个视频中，我们将看到如何制作普迪纳米/普迪纳萨达姆/薄荷米。这是一个简单、容易、快速的午餐盒食谱。
一锅素食获取食谱！ - 在此购买美味厨具系列：...
做午餐烤鸡肉三明治支持我在 Patreon 上的工作： ▻ 食谱链接：...
4 鸡肉食谱 |戈登·拉姆齐这里有四种美味的鸡肉食谱，您可以尝试！粘辣鸡翅、香草炒鸡肉......
8 种简单的面包三明治食谱成为我们频道的会员并获得独家福利：...
4 个简单的免烘烤甜点杯食谱。无鸡蛋、无明胶、无酒精！超级简单又美味的甜点杯食谱，每个人都可以做！没有烘烤，没有鸡蛋，没有明胶，没有酒精！完美的想法...
1美元健康盖饭健康的膳食食谱应该便宜且易于在家制作。这碗饭不仅热量低、价格便宜，而且...
5 种你会喜欢打包当午餐的三明治获取食谱： 在此购买美味厨具系列：...
25 种鸡肉食谱预订 One Top： 正在寻找特定食谱？以下是按顺序排列的列表：00:10 奶油鸡......
制作午餐 水果 的提示和技巧
吃一顿丰盛午餐背后的科学及其对下午的影响午餐是重要的一餐，为一天中剩下的时间提供能量和营养。一顿丰盛的午餐可以影响身体和精神表现，因此了解其背后的科学至关重要。在本文中，我们将探讨消化科学、一顿美味午餐的营养成分及其对下午的影响。阅读更多
一周美味午餐的膳食准备终极指南准备膳食是确保您整周都能享用健康、美味食物的好方法。通过提前计划膳食、购买杂货、准备、烹饪和储存食物，您可以节省时间和精力，同时保持健康饮食。本指南将逐步引导您完成膳食准备过程，以便您轻松享用一周的美味营养午餐。阅读更多
预算午餐：便宜又美味的膳食创意每天吃一顿营养丰富的午餐可能是一个挑战，尤其是在努力控制预算的情况下。然而，不用花很多钱也可以吃一顿美味又丰盛的午餐。从备餐到一锅饭，有多种选择，既美味又经济。在本文中，我们将探讨各种午餐选择，这些选择可以帮助您省钱，同时吃得好。阅读更多
带午餐去上班或上学的利弊带午餐去上班或上学可能是一种方便且经济高效的解决方案，但它也有其缺点。本文探讨了自带午餐的优点和缺点，并帮助您权衡各种选择以做出明智的决定。阅读更多
午餐灵感：创意三明治和卷饼午餐时间往往是一天中最乏味的部分，但事实并非如此。只需一点点创造力和努力，您就可以让您的午餐变得令人兴奋和美味。三明治和卷饼是展示您的烹饪技巧并为您的午餐增添多样性的完美工具。在本文中，我们将探讨创意三明治和卷饼、原料和设备、食谱和技术、储存和运输等的好处。阅读更多
如何包装零浪费午餐：提示和技巧包装零浪费午餐不仅有利于环境，而且也有利于您的健康和钱包。通过减少产生的废物量并吃更有营养的家常饭菜，您可以对您的生活和地球产生积极影响。这本综合指南将为您提供开始包装零浪费午餐所需的信息，包括必要的设备、购物技巧、准备技巧以及要避免的常见错误。阅读更多
5 种快速简单的午餐食谱，适合忙碌的日子对于忙碌的人来说，午餐时间可能是一个挑战，尤其是当您必须平衡工作和个人生活时。每天外出就餐可能既昂贵又不健康，因此手头有一份快速简单的午餐食谱可以节省时间。在本文中，我们将讨论 5 种美味快捷的食谱，您可以立即制作出营养丰富且令人满意的午餐。阅读更多
工作或学校的健康午餐创意午餐是一天中重要的一餐，但在忙碌的日常生活中往往会被忽视。如果您每天都在工作或上学，那么健康的午餐就更重要了。营养丰富的午餐不仅能让您全天精力充沛、注意力集中，还有助于防止暴饮暴食和不健康的零食。在本文中，我们将探讨 10 种健康午餐创意，这些创意易于准备、美味可口，并且能让您在晚餐前保持精力充沛。阅读更多
探索不同的美食：国际午餐指南食物是人类文化最基本的方面之一，也是将人们聚集在一起的共同经历。探索不同的美食是开阔视野、了解不同文化的好方法，当然，还可以享受美味佳肴！在本指南中，我们将深入了解国际美食的世界，了解基础知识，探索当地美食，并提供尝试新食物的技巧。阅读更多
吃营养午餐的好处午餐是一天中必不可少的一餐，为我们提供度过一天所需的能量和营养。营养丰富的午餐对我们的健康和福祉有很多好处，包括提高能量水平、更好的心理表现和更强的免疫系统。在本文中，我们将探讨吃营养午餐的好处以及如何在日常生活中实现这一点。阅读更多
与午餐相关的其他菜单创意 水果
冷冻
烘烤

我们使用必要的 cookie 来使我们的网站正常运行。我们希望设置额外的 cookie 来了解网站使用情况、改进网站并记住您的设置。
我们还使用其他网站设置的 cookie 来帮助交付其服务中的内容。