家主菜三明治

美味的三明治作为一顿丰盛的午餐

三明治是在任何场合提供美味又丰盛午餐的好方法。无论是家人和朋友的休闲聚会、与亲人的野餐，还是只是普通的工作日午餐，三明治都是不错的选择。它们不仅制作简单，而且还可以富有创意且美味。您可以使用多种原料定制三明治，以满足任何口味，从基本经典三明治到美味佳肴。准备好用这些美味的三明治食谱来挑逗味蕾并取悦饥饿的肚子吧！

制作美味三明治需要什么

制作美味三明治的秘诀是使用正确的原料。在厨房里储备各种面包、调味品、蔬菜和蛋白质，以制作美味的三明治。确保你有不同类型的面包，如全麦面包、皮塔饼、百吉饼或佛卡夏面包；蛋黄酱和芥末等调味品；新鲜蔬菜，如生菜、西红柿和洋葱；以及蛋白质，如熟肉、奶酪片和豆腐。一旦你手头上有所有必要的原料，就可以开始制作一些美味的三明治了！

每个人都喜欢的经典三明治

对于经典三明治，全美最受欢迎的三明治绝对不会错：生菜三明治 (BLT)。脆皮培根和多汁的西红柿夹在两片烤面包之间，上面撒上生菜、蛋黄酱和您选择的调味品。另一种经典的三明治是烤奶酪。这种丰盛的美食包括两片面包之间融化的奶酪，在外面涂上少许黄油，然后煮至金黄色。您甚至可以添加火腿或西红柿等额外成分，以获得更丰盛的版本。

如果想尝试一些不同的东西，可以尝试帕尼尼！这些意大利风格的三明治被压在两个热表面之间，以获得松脆的外部和温暖融化的中心。混合搭配您最喜欢的口味，打造出人人都会喜欢的美味组合！

带午餐去上班或上学的利弊带午餐去上班或上学的利弊带午餐去上班或上学可能是一种方便且经济高效的解决方案，但它也有其缺点。本文探讨了…
午餐灵感：创意三明治和卷饼午餐灵感：创意三明治和卷饼午餐时间往往是一天中最乏味的部分，但事实并非如此。只需一点点创造力和努力，您就可…
如何包装零浪费午餐：提示和技巧如何包装零浪费午餐：提示和技巧包装零浪费午餐不仅有利于环境，而且也有利于您的健康和钱包。通过减少产生的废物量并…
探索不同的美食：国际午餐指南探索不同的美食：国际午餐指南食物是人类文化最基本的方面之一，也是将人们聚集在一起的共同经历。探索不同的美食是…
5 种快速简单的午餐食谱，适合忙碌的日子5 种快速简单的午餐食谱，适合忙碌的日子对于忙碌的人来说，午餐时间可能是一个挑战，尤其是当您必须平衡工作和个人生活时。每…
三明治 午餐创意
意大利鸡

如果您想在食谱盒中添加更多地中海食谱，那么您应该尝试一下意大利鸡肉焖饭。每份 2.51 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 29% 。每份主菜含有446 卡路里、 42 克蛋白质和24 克脂肪。此食谱可供 4 人食用。由 Taste of Home 为您带来。有几个人做了这个食谱，其中 14 个人说它很合口味。今天去商店买些辣椒、火烤番茄三明治、蒜香草本蛋黄酱和其他一些东西来制作它。从准备到上盘，这个食谱大约需要35 分钟。如果您正在遵循无麸质饮食，这是一个不错的选择。综合考虑所有因素，这个食谱的勺子评分为 87% ，这真是太棒了。类似的食谱还有蛋汁土豆（Cariucho） 、意大利胡椒鸡和意大利风味烤鸡腿。

烧烤鸡肉三明治

主菜食谱永远不会嫌多，所以试试 BBQ 鸡肉三明治吧。此食谱可制作 6 份，每份含283 卡路里、 17 克蛋白质和7 克脂肪。每份 100 美分，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 11% 。今天去商店买伍斯特沙司、胡椒、辣椒粉和其他一些东西来制作。1 个人很高兴尝试了这个食谱。从准备到上盘，这个食谱大约需要35 分钟。由 Taste of Home 为您带来。综合考虑，我们认为这个食谱应该获得 41% 的勺子分数。这个分数很扎实。烤 BBQ 火鸡三明治、烤烧烤鸡腿和烧烤鸡与这个食谱非常相似。

泰迪熊三明治

主菜食谱永远不会嫌多，所以试试泰迪熊三明治吧。注意身材？这种不含乳制品和蛋奶素食食谱每份含有447 卡路里、 16 克蛋白质和25 克脂肪。此食谱可供 8 人食用。每份 50 美分，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 16% 。1 人尝试过并喜欢这个食谱。这个来自 Taste of Home 的食谱需要葡萄干、面包、蜂蜜和花生酱。从准备到上盘，这个食谱大约需要20 分钟。这道菜的勺子评分为 54% ，很不错。牛油果番茄马苏里拉奶酪帕尼尼/三明治、烤牛肉三明治和胡萝卜蛋糕饼干三明治与这个食谱非常相似。

卡罗扎奶酪

主菜食谱永远不会嫌多，所以试试 Mozzarellan en Carrozzan 吧。此食谱可制作 4 份，每份含436 卡路里、 23 克蛋白质和23 克脂肪。每份售价 1.87 美元，可满足您每日所需维生素和矿物质的 24% 。有 4 位美食家和厨师喜欢此食谱。它由 Foodnetwork 为您带来。如果您正在遵循蛋奶素食饮食，这是一个不错的选择。前往商店购买马苏里拉奶酪、大蒜、糖和其他一些东西来今天制作它。从准备到上盘，这个食谱大约需要1 小时 5 分钟。将各个因素都考虑进去，此食谱的勺子评分为 63% ，相当不错。如果您喜欢这个食谱，请查看这些类似的食谱：马苏里拉奶酪手工蒜蓉面包、鳄梨番茄马苏里拉奶酪帕尼尼、以及鳄梨番茄马苏里拉奶酪帕尼尼/三明治。

手撕猪肉三明治

手撕猪肉三明治可能是扩展您的主菜食谱盒的好食谱。这道菜的一份含有大约58 克蛋白质、 37 克脂肪和总共1006 卡路里。每份 3.41 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 50% 。此食谱可供 8 人食用。13 个人很高兴尝试此食谱。这个来自 Foodnetwork 的食谱需要全麦芥末、皱叶甘蓝、辣椒粉和平叶欧芹。这是典型的美式菜肴。从准备到上盘，这个食谱大约需要6 小时 50 分钟。综合考虑所有因素，我们认为这个食谱应该获得 91% 的勺子评分。这个分数非常高。尝试芒果 BBQ 酱手撕猪肉三明治、 Dr Pepper 手撕猪肉和北卡罗来纳风味 BBQ 手撕猪肉等类似食谱。

俄罗斯混合茶

俄罗斯茶混合物是一道东欧食谱，可供 36 人食用。这道菜的一份含有大约1 克蛋白质、 1 克脂肪和总共61 卡路里。每份 56 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 1% 。如果您遵循蛋奶素食饮食，这是一个不错的选择。如果您手头有肉桂粉、丁香粉、橙味饮料混合物和一些其他配料，就可以制作。这个来自 Taste of Home 的食谱有 38 个粉丝。它是一种很好的廉价饮料。从准备到上盘，这个食谱大约需要10 分钟。综合考虑，我们认为这个食谱应该得 0% 的勺子分数。这个分数很差（但仍然可以修复）。喜欢这个食谱的用户也喜欢杏仁茶饼干、黄瓜薄荷茶三明治和绿茶水果什锦冰沙。

MM 三明治 - 牛排蘑菇三明治

MM 三明治 - 牛排和蘑菇三明治是一种无麸质生酮食谱，有 2 人份。每份主菜含有994 卡路里、 65 克蛋白质和78 克脂肪。每份售价 6.47 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 35% 。1 人对这个食谱印象深刻。这道菜非常适合情人节。从准备到上盘，这个食谱大约需要10 分钟。去商店买些胡椒、伍斯特沙司、少许塔巴斯科辣椒酱和一些其他东西，今天就可以做。由 Allrecipes 为您带来。这道菜的勺子评分为 72% ，非常扎实。尝试蘑菇酱牛腩排、 大白菜、红甜椒和胡萝卜照烧牛腩排三明治和最佳牛排三明治来获取类似食谱。

番茄菠菜酱

如果您想在食谱盒中添加更多乳蛋素食食谱，番茄菠菜酱可能是您应该尝试的食谱。每份 27 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 4% 。这种调味品每份含有67 卡路里、 2 克蛋白质和4 克脂肪。这个食谱可供 32 人食用。只需混合皮塔饼、柠檬胡椒调味料、盐和少量其他配料，就可以使这个食谱如此美味。这个来自 Taste of Home 的食谱有 214 个粉丝。从准备到上盘，这个食谱大约需要20 分钟。考虑到所有因素，这个食谱的勺子得分为 35% ，这并不算什么。喜欢这个食谱的用户也喜欢巧克力坚果酱、 柠檬香草山羊奶酪酱黄瓜萝卜三明治和咖喱鸡肉酱。

意大利肉丸三明治

意大利肉丸三明治食谱可以在大约1 小时内满足您对地中海美食的渴望。此食谱可制作 12 份，每份含487 卡路里、 24 克蛋白质和22 克脂肪。每份售价 1.65 美元，可满足您每日所需维生素和矿物质的 17% 。1 人尝试过并喜欢这个食谱。它由 Taste of Home 为您带来。只需混合牛至、盐、欧芹片和少量其他配料，即可使这个食谱如此美味。总体而言，这个食谱获得了47% 的坚实 spoonacular 分数。喜欢这个食谱的用户也喜欢肉丸蔬菜汤、 Albondigas（肉丸汤）和BahnMi 肉丸潜艇堡。

咖喱蜂蜜芥末酱

需要一份无麸质、无奶制品、不含奶蛋的素食开胃菜吗？咖喱蜂蜜芥末酱可能是值得一试的优秀食谱。这道菜的一份含有大约1 克蛋白质、 17 克脂肪和总共264 卡路里。此食谱可供 5 人食用。每份 66 美分，可满足您每日所需维生素和矿物质的 3% 。1 个人已经做过这个食谱，并且还会再做。从准备到上盘，这个食谱大约需要5 分钟。如果您手头有蛋黄酱、第戎芥末、蜂蜜和其他一些配料，您可以做。它由 Allrecipes 提供。总的来说，这个食谱的可改进分数为 0% 。 配哈瓦那辣椒醋和蜂蜜芥末蛋黄酱的五花肉三明治、 配蜂蜜芥末酱的杏仁脆皮鸡肉沙拉，以及配菠菜和蘑菇的亚洲蜂蜜芥末三文鱼与此食谱非常相似。

制作不同三明治风格午餐食品的视频
5 种你会喜欢打包当午餐的三明治获取食谱： 在此购买美味厨具系列：...
8 种简单的面包三明治食谱成为我们频道的会员并获得独家福利：...
做午餐烤鸡肉三明治支持我在 Patreon 上的工作： ▻ 食谱链接：...
为什么熟食潜艇比自制的更好？今天，我们制作了一份经典的意大利三明治，也是我最喜欢的一份，同时我们讨论了制作更好的熟食风格三明治的 6 个技巧……
制作午餐 三明治 的提示和技巧
吃一顿丰盛午餐背后的科学及其对下午的影响午餐是重要的一餐，为一天中剩下的时间提供能量和营养。一顿丰盛的午餐可以影响身体和精神表现，因此了解其背后的科学至关重要。在本文中，我们将探讨消化科学、一顿美味午餐的营养成分及其对下午的影响。阅读更多
一周美味午餐的膳食准备终极指南准备膳食是确保您整周都能享用健康、美味食物的好方法。通过提前计划膳食、购买杂货、准备、烹饪和储存食物，您可以节省时间和精力，同时保持健康饮食。本指南将逐步引导您完成膳食准备过程，以便您轻松享用一周的美味营养午餐。阅读更多
预算午餐：便宜又美味的膳食创意每天吃一顿营养丰富的午餐可能是一个挑战，尤其是在努力控制预算的情况下。然而，不用花很多钱也可以吃一顿美味又丰盛的午餐。从备餐到一锅饭，有多种选择，既美味又经济。在本文中，我们将探讨各种午餐选择，这些选择可以帮助您省钱，同时吃得好。阅读更多
带午餐去上班或上学的利弊带午餐去上班或上学可能是一种方便且经济高效的解决方案，但它也有其缺点。本文探讨了自带午餐的优点和缺点，并帮助您权衡各种选择以做出明智的决定。阅读更多
午餐灵感：创意三明治和卷饼午餐时间往往是一天中最乏味的部分，但事实并非如此。只需一点点创造力和努力，您就可以让您的午餐变得令人兴奋和美味。三明治和卷饼是展示您的烹饪技巧并为您的午餐增添多样性的完美工具。在本文中，我们将探讨创意三明治和卷饼、原料和设备、食谱和技术、储存和运输等的好处。阅读更多
如何包装零浪费午餐：提示和技巧包装零浪费午餐不仅有利于环境，而且也有利于您的健康和钱包。通过减少产生的废物量并吃更有营养的家常饭菜，您可以对您的生活和地球产生积极影响。这本综合指南将为您提供开始包装零浪费午餐所需的信息，包括必要的设备、购物技巧、准备技巧以及要避免的常见错误。阅读更多
5 种快速简单的午餐食谱，适合忙碌的日子对于忙碌的人来说，午餐时间可能是一个挑战，尤其是当您必须平衡工作和个人生活时。每天外出就餐可能既昂贵又不健康，因此手头有一份快速简单的午餐食谱可以节省时间。在本文中，我们将讨论 5 种美味快捷的食谱，您可以立即制作出营养丰富且令人满意的午餐。阅读更多
工作或学校的健康午餐创意午餐是一天中重要的一餐，但在忙碌的日常生活中往往会被忽视。如果您每天都在工作或上学，那么健康的午餐就更重要了。营养丰富的午餐不仅能让您全天精力充沛、注意力集中，还有助于防止暴饮暴食和不健康的零食。在本文中，我们将探讨 10 种健康午餐创意，这些创意易于准备、美味可口，并且能让您在晚餐前保持精力充沛。阅读更多
探索不同的美食：国际午餐指南食物是人类文化最基本的方面之一，也是将人们聚集在一起的共同经历。探索不同的美食是开阔视野、了解不同文化的好方法，当然，还可以享受美味佳肴！在本指南中，我们将深入了解国际美食的世界，了解基础知识，探索当地美食，并提供尝试新食物的技巧。阅读更多
吃营养午餐的好处午餐是一天中必不可少的一餐，为我们提供度过一天所需的能量和营养。营养丰富的午餐对我们的健康和福祉有很多好处，包括提高能量水平、更好的心理表现和更强的免疫系统。在本文中，我们将探讨吃营养午餐的好处以及如何在日常生活中实现这一点。阅读更多
与午餐相关的其他菜单创意 三明治
意大利面
米
海鲜
素食主义者
素食
鸡

我们使用必要的 cookie 来使我们的网站正常运行。我们希望设置额外的 cookie 来了解网站使用情况、改进网站并记住您的设置。
我们还使用其他网站设置的 cookie 来帮助交付其服务中的内容。